歯が黄色い原因とは？黄ばみの理由と対策を歯科医師が解説

歯が黄色くなる仕組みとは？

毎日歯を磨いているのに、歯の黄ばみが気になることはありませんか。
歯が黄色く見えるのは、表面の汚れだけが原因ではなく、歯の内側の色も関係しています。
歯の表面には「エナメル質」という白っぽい層があり、その内側には「象牙質」という黄色みのある層があります。
エナメル質には少し透け感があるため、内側の象牙質の色が見えると、歯全体が黄色っぽく見えます。
さらに、コーヒーや紅茶、タバコなどの着色が表面につくと、「歯そのものの色」と「表面についた汚れ」が合わさって目立ちやすくなります。

エナメル質と歯の黄ばみの関係

エナメル質は、歯の表面を覆っている白っぽい層です。
この層が薄い方は、内側にある象牙質の黄色みが透けやすくなります。
また、年齢を重ねると、エナメル質は少しずつ薄くなります。
そのため、若い頃より歯の色が濃く見える方もいらっしゃいます。
このような黄ばみは、表面の汚れを落とすだけでは変化が出にくいです。
歯の黄ばみが気になる方は、着色汚れによるものか、歯そのものの色によるものかを確認しましょう。

歯が黄色い原因とは？

歯が黄色くなる原因は、大きく分けると「歯の内側からくるもの」と「歯の表面につくもの」に分けられます。
「歯が黄色い」という状態でも、原因によって合う対策は変わります。
そのため、まずは自分の黄ばみがどのタイプに近いのかを知っていきましょう。

内因性による歯の黄ばみの原因

内因性の黄ばみとは、歯の内側の色や歯質が関係して起こる黄ばみのことです。
歯の表面を磨くクリーニングでは落としきれないケースもあります。
「しっかり歯磨きしているのに黄色い」と感じる方は、このタイプに当てはまっている可能性があります。

遺伝的な要因

肌や髪の色に違いがあるように、歯の色も人によって少しずつ違います。
もともと象牙質の黄色みが強い方や、エナメル質が薄めの方は、歯が黄色っぽく見えやすくなります。
この場合、歯の表面に汚れがたまっているわけではないため、歯磨きだけで白くするのは難しいです。
「小さい頃から歯の色が黄色っぽい」「家族にも歯の色が似ている人がいる」という方は、遺伝的な要因が関係していることもあります。

加齢

年齢を重ねると、歯の表面にあるエナメル質が少しずつ薄くなります。
内側の象牙質は黄色みを帯びているため、エナメル質が薄くなると、歯の黄ばみが前より目立ちやすくなります。
また、食事や飲み物による着色が積み重なることで、歯の色がくすんで見えることもあります。
若い頃より歯が黄色くなったと感じる場合は、加齢による歯質の変化と、表面の着色が重なっていることもあります。

外因性による歯の黄ばみの原因

歯の表面に汚れや色素がつくことで起こる黄ばみです。
コーヒーや紅茶、タバコなどの習慣によって起こるものです。
このタイプの黄ばみは、歯科医院のクリーニングで改善できることもあります。
ただし、着色が強く残っている場合や、歯石がついている場合は、自宅のケアだけでは歯の黄ばみを落としにくいです。

喫煙

タバコに含まれるヤニは、歯の表面にこびりつきやすい汚れです。
喫煙を続けていると、歯が黄色っぽくなるだけでなく、茶色くくすんだように見えることもあります。
ヤニによる着色は、歯ブラシで軽く磨いただけでは落ちにくいです。
無理に強く磨くと、歯や歯茎を傷つける原因にもなります。
タバコによる黄ばみが気になる方は、歯科医院でクリーニングを受けることで、歯の表面の汚れを落としやすくなります。

歯に着色しやすい飲食物の摂取

コーヒーや紅茶、カレーなどは、歯に色がつきやすい飲食物です。
毎日口にするものだからこそ、少しずつ着色が積み重なっていきます。
そのため、軽く口をゆすぐ、時間を空けずに歯を磨くなどのケアを行うことがポイントです。
しかし、すでについてしまった着色は、歯磨きだけで落とすのは難しいです。

磨き残しがある

歯が黄色く見える原因には、磨き残しも関係しています。
歯の表面に歯垢が残ると、歯がくすんで見えたり、黄色っぽく見えたりします。
また、歯垢が固まると歯石になります。
歯石は歯ブラシでは取れないため、ついたままにしていると黄ばみや口臭、歯茎の炎症につながることもあります。
「毎日磨いているのに黄ばみが気になる」という方は、正しく歯を磨けていないかもしれません。

自宅で歯の黄ばみを落とすケア

毎日の食事や歯磨きの習慣を見直すことで、黄ばみが濃くなるのを防ぎやすくなります。
ただ、すでに歯の表面にこびりついた着色や歯石は、歯磨きだけで落とすのが難しい場合もあります。
自宅でのケアは、歯の黄ばみを予防するための大切な習慣として続けていきましょう。

食生活を見直す

歯の黄ばみを防ぐには、着色しやすい飲食物を控えることがポイントです。
紅茶や緑茶、赤ワイン、カレーなどは、歯の表面に色が残りやすいので、なるべく避けましょう。
また、食後に水を飲む、軽く口をゆすぐなど、少し意識するだけでも着色の予防につながりますので、毎日の習慣を少しずつ整えていきましょう。

禁煙を心がける

喫煙を続けていると、歯が黄色くなるだけでなく、茶色っぽくくすんで見えることもあります。
禁煙は、歯の黄ばみを防ぐだけでなく、歯茎の健康を守ることにもつながります。
タバコは口の中を乾燥させやすく、歯茎の炎症や口臭の原因になることもあるため、お口全体の健康を考えても大切な対策です。
急にやめるのが難しい方は、本数を減らすところから始めてみましょう。

正しい歯磨きを行う

歯の黄ばみを防ぐためには、毎日の歯磨きも必要です。
ただし、強く磨きすぎると、歯や歯茎を傷つけてしまうことがありますので、丁寧に行いましょう。
歯ブラシは、歯と歯茎の境目に毛先を当てて、小さく動かすことが大切です。
歯と歯の間、奥歯の裏側、前歯の裏側は汚れが残りやすい場所なので、意識して磨くと汚れを落としやすいです。
歯ブラシだけでは届きにくい部分には、デンタルフロスや歯間ブラシを使うと汚れを落としやすくなります。
「毎日磨いているのに黄ばみが気になる」という方は、磨き残しや歯石が関係しているかもしれないので、歯科医院で確認してもらうと安心です。

市販のホワイトニング歯磨き粉で歯の黄ばみは落とせるの？

市販のホワイトニング歯磨き粉を使うことで、歯の表面についた軽い着色汚れを落とせる可能性があります。
しかし、歯そのものの色を白くする効果は期待しにくいです。
歯の内側にある象牙質の色が透けて黄色く見えている場合や、年齢によって黄ばみが目立っている場合は、歯磨き粉だけで歯を白くするのは難しいです。
歯の着色を落として歯を白くするためには、歯科医院でお口の状態を確認し、クリーニングやホワイトニングなど、ご自身に合った方法を見つけることが大切です。

歯の黄ばみを改善する歯科医院での治療法

歯の黄ばみは、原因によって合う治療法が変わります。
歯の表面についた着色や歯石が原因であれば、クリーニングで歯本来の色に近づけることができます。
また、歯そのものの色を明るくしたい場合は、ホワイトニングの施術で効果を期待できます。

PMTCのクリーニング

PMTCは、歯科医院で専用の機械を使って行うクリーニングです。
毎日の歯磨きでは落としきれない汚れや、歯の表面についた着色、歯垢などを丁寧に取り除いていきます。
コーヒーや紅茶、タバコなどによる表面の黄ばみは、PMTCで目立ちにくくなることがあります。
また、歯の表面がなめらかになることで、汚れがつきにくい状態を保ちやすくなります。
ただし、PMTCは歯そのものの色を白くする施術ではないので、歯を白くしたい方はホワイトニングもあわせてご相談ください。

ホワイトニングの施術

ホワイトニングは、歯の表面の汚れを落とすだけでなく、歯そのものの色を明るくしていく施術です。
「クリーニングをしても黄ばみが気になる」「自然な白さを目指したい」という方に向いています。
歯科医院で行うホワイトニングには、オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングがあります。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行うホワイトニングです。
歯科医師や歯科衛生士が歯の状態を確認しながら進めるため、初めてホワイトニングを受ける方も相談しやすい施術です。
短い期間で歯を白くしたい方や、結婚式、成人式などの予定に向けて口元の印象を整えたい方によく選ばれています。
当院では、BRILLICA bianco（ブリリカ ビアンコ）を導入し、ホワイトニング時の光照射に使用しています。歯の状態を確認しながら、患者さんのご希望に合わせて施術を進めます。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯科医院で作製した専用のマウスピースを使い、ご自宅で進めるホワイトニングです。
薬剤を入れたマウスピースを一定時間装着し、少しずつ歯の色を明るくしていきます。
通院の回数を抑えながら、自分のペースで進めたい方に向いています。
オフィスホワイトニングに比べると変化はゆるやかですが、白さを長く保ちやすい点が特徴です。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせる方法です。
歯科医院で歯の白さを引き出しながら、ご自宅でのケアを続けることで、よりきれいな仕上がりを目指します。
「できるだけしっかり白くしたい」「白さを長く保ちたい」という方に選ばれやすい方法です。
費用や期間はかかりますが、患者さんの希望や予定に合わせて相談しながら進めることができます。

南行徳で歯の黄ばみの原因や対策を相談するなら【あすはデンタルクリニック】へ

歯が黄色く見える原因は、着色汚れだけでなく、歯石や歯質、年齢による変化などがあります。
そのため、まずはお口の状態を確認し、黄ばみの原因に合った方法を選ぶことが大切です。
当院では、歯の黄ばみが気になる方に対して、クリーニングやホワイトニングなど、お口の状態に合わせたケアをご提案しています。
表面の汚れが原因であればクリーニングで歯本来の色に近づけていきます。
歯そのものの色を明るくしたい方にはホワイトニングをご案内します。
「歯磨きしているのに黄色い」「市販の歯磨き粉を使っても変わらない」「人前で口元が気になる」という方は、一度ご相談ください。
理想の白い歯を目指して当院でホワイトニングを始めてみませんか？